Am Samstag ist der erste Lauf der Winterlaufserie. Drumherum kann trainiert werden. Zum einen gibt es die Standardangebote (Hallentraining, Freitag 18:00 Uhr in der Rote-Tor-Schule; Schwimmtraining, Samstag 17:15 Uhr im Becken im Spickelbad; Langer Dauerlauf, Sonntag 9:00 Uhr in Wellenburg), zum anderen gibt es das Angebot, am Sonntag um 11:00 Uhr einen 90min Dauerlauf in Mering zu absolvieren.

Diesen Freitag findet aufgrund der Herbstferien kein Hallentraining statt. Alle anderen üblichen Trainings werden jedoch angeboten. Das heißt, am Samstag wird am 17:15 Uhr im Spickelbad geschwommen. Und am Sonntag gibt es die beiden Dauerläufe in Wellenburg (9:00 Uhr, ca. 2h 5:15-5:30min/km) und Mering (11:00 Uhr, ca. 90min, 4:50min/km und evtl. eine zweite etwas schnellere Gruppe).

Auch das heutige Trainingsprogramm wird erst im Laufe des Nachmittags online sein. Bitte habt bis dahin Geduld. Und denkt schon einmal an die Monatsversammlung heute Abend